ダイエットをするにあたり、スマートフォンのアプリは必須だと思っています！
私が1か月で2kg減を達成したのは、しらたきのおかげでもありますが
アプリのおかげでもあるのです！
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ぶっちゃけ、アプリだけでも痩せる
ダイエットアプリ、毎日続けることさえできれば、
運動なんてしなくても確実に痩せられると思います。
毎日、食べたものとそのカロリー、体重を入力することで
ほんっとうに不思議なんですが
・間食をする気が失せる
・食事の量とカロリーを意識せざるを得なくなる
のです。
こうなるとしめたもので、1kgは確実に痩せます。
使っていたアプリが公開停止していた
さて、2kg減を達成し、そのあとも＋1kgを達成、目標体重となった私でしたが
アプリ入力をやめ半年、徐々にリバウンドしていきました。
これはあかん！となり
以前使っていた「BeCalendar 痩せるカレンダー」というアプリを起動しましたが
いつの間にか使えなくなっていてたので
（無料で便利すぎてバージョンアップの採算が取れなかった？）
新たにアプリを探すことにしました。
しかし色々あるダイエットアプリ・・・無料から有料まで機能も目的も様々
私はiphoneユーザーなのですが、アプリをざっと検索するだけで
出てくるわ出てくるわ、いろいろなダイエットアプリ。
かわいいものからシンプルなものまで、便利そうなものまで、
これは迷います。
ここで、私がダイエットアプリに求める機能を挙げます。
以前使っていたアプリが以下の機能があり、ばっちり効果があったからです。
・まず無料であること（絶対）
・体重を入力することでグラフ表示される
・自分の身長と年齢と体重を入力することで必須カロリーが表示される
・目標体重と達成目標期間を入力できる
・食べたもののカロリーが検索できる
・食べたもののカロリーの入力ができる
・運動したカロリーの入力ができる
・アドバイスとかダイエット記事とか余計なものがない
さて、今回上記の目的を果たせるやつはあるのか・・・？
ろくに説明も読まずかたっぱしからダイエットアプリをダウンロードして試してみました。
60点 アドバイスがうっとおしい あすけんダイエット
60点 あすけんダイエット
★★★☆☆ 60点
見た目がよさそうだったので、まずダウンロードしてみました。
なかなか素敵な操作画面。 私が望んでいる、食べたもののカロリー計算機能もOK！ でも・・・
なんかAIの栄養士？がアドバイスをしてくれるのが売りのこのアプリ。
そういうの別にいらないんですけど。
でも口コミを見ると、最初はうっとおしくても、だんだん嬉しくなってくる、という人もいたので、人それぞれなのだと思います。
あと、無料で使っていると、広告がうっとおしいです。
間違って広告をクリックしてしまいそうになります。
そういうのって地味にストレスです。
2日目で消去。
70点 これは惜しい！楽々カロリー
楽々カロリー
★★★☆☆ 70点
さて、お次はこれ。
画面もシンプルでわかりやすく、余計な機能もなさそうです。
ちゃんと、食べたもののカロリーも検索して入力することができます。＼( ‘ω’)／
でも・・・
私にとって重要な機能が欠けていました。
これ、ジョギングとか運動をした分のカロリーを入力できないのです。
それができると、1日の摂取カロリーがちょっとその分増えるので、
ちょっと間食してもいい・・・ですか？みたいな気持ちになるのです。
（やっちゃダメなやつだけど 汗）
なので、これはひたすら、食べたもののカロリーを入力し、毎日の体重を計測するだけのアプリなのですね。 運動している甲斐がないので2日目で消去。
20点 レコーディングダイエット向け シンプル・ダイエット
シンプルダイエット
★☆☆☆☆ 20点
さて、お次はこれ。
くまのアイコンがかわいく、木目調も優しくておしゃれ！
この見た目は3種類から選ぶことができ、私は木目調が一番かわいいと思ったのでそのまま使いましたが、ほかにも簡素な画面のものも選べました。
でも、その名前通りに、私には機能がシンプルすぎました。
朝昼晩の食べたもののカロリーが入力できない。
今日はちょっと食べすぎちゃった☆とか、今日はまぁまぁ食べたかな？みたいな内容しか入力できない・・・。
こんなゆるふわな機能、意味があるんでしょうか・・・。ある意味驚きです。
ほんっとうに、毎日体重測って入力するだけのアプリです。
インストール後すぐ削除。
20点 余計な機能が多すぎて怖い FINC（フィンク）
FINC（フィンク）
★☆☆☆☆ 20点
さて、お次はこれ。
色々なメディアやらバナーやらで良く出てきて、有名？なダイエットアプリなのかな、と思いました。
何やらAIがアドバイスとか書いてあるのですが、いらない機能は使わなければ良いのでは？と思いインストールしてみました。
ところが、AIがアドバイスどころかコンテンツをお届けするとか。
めちゃめちゃいらない！！
余計な情報は考えがぶれる元なので、仕入れたくありません。
しかも、とにかく事前情報をしつこく聞かれる。
生理日まで聞いてきたのが驚きです。
よくアプリって個人情報を抜かれる、とかいうので、ダイエットのためにそんなの入力したくありません。
しかも、何やらポイント？制度があって、貯めるとアイテムがもらえるのだとか。
めっちゃ怖い。どこからそのお金って支払われてるのでしょうか？
まさか、有料登録したらもらえる、とかだったら笑えます。
しかも「通知を常に許可」にしろ！とうるさい！！
そんなの、人の勝手だろうが。
あと、位置情報も教えろとか。
なんであんたにそんなこと教えないといけないの？怒
ダイエットアプリに限らず色々なアプリをインストールしてきましたが、
こんなにうるさくて、怪しいアプリは初めてです。
途中で入力を断念、削除。
98点 こんなに充実してるのに無料でよいのか？！カロリDiet
カロリDiet
★★★★★ 98点
色々ダウンロードして、思ったより自分が欲しい機能のダイエットアプリってないんだなぁと思いました。
余計な機能が多かったり、逆に足りなかったり・・・
でも、ようやく出会えました！完璧です！
どっかのアプリみたいに変な情報も聞かれないし、通知をオンにしろとか言われません。
（どんだけ嫌だったんだ）
当然、入力した日々の体重がグラフ化されます。
そして、私はよく毎日入力するのを忘れるんですが、カレンダーから過去にさかのぼって、入力をすることができます。
これ、できないアプリがありました。
食べたもののカロリーも調べて入力できます。
「カレーライス、こんな量食べてないんだけど・・・汗」というカロリーで導き出されたときは、総量を％で入力できるのも正確でいいです。
そして、何より画面がわかりやすい。
何を押せば何が入力できるのか、何が表示されるのか、直感的に伝わるし、予想が外れたことがありません。
操作性に優れているということですね。
そしてちょこっと出てくる控えめなイラストもかわいいです。
このイラストが余計なアドバイスが言ってくることもありません。
そしてここまで操作性に優れ、十分な機能を兼ね備えているのに
無料なのです。
1か月後に有料にしろと言ってきたり、この機能は有料じゃないと使えませんとか一切なし。
いったい何の目的でコナミはこんなアプリを作ったのでしょうか 汗
と不安になるレベルです。めちゃおススメです！！٩( ”ω” )و
皆様のリバウンドしないダイエット生活の一助になることを祈っております！
