大人のカロリミット、が以前から気になっていたため、購入してみました。
6/7に到着し、その日から1か月飲んでみて、本当に効果があるのか実験しています。
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カロリミットダイエットスタート！私の前提条件
ちなみに、49.4kgスタート、-2kg減の47.4kgを目指しています。
私の通常の生活はこんな感じです。
・毎日昼休みに20分ジョギング
・お昼はしらたき＆たまに違うもの
・夜は炭水化物をとらない
・平日の昼以外はカロリー制限はしない！
・間食普通にとります
私は平日20分ジョギングをしています。
大人のカロリミットの効能の１つに「日常活動時の脂肪の代謝する力を高める」があります。
これは「階段の上り下り程度の運動を30分行った際に、脂肪酸化量が増えた」という実験結果に基づいた効能です。
※詳細「大人のカロリミット摂取による効果と安全性について」
ジョギング20分は階段の上り下り程度の運動よりは負荷が強いかもしれませんが、何もしないでジョギングをするよりは効果が出ても良いのではと思うのですよね。
6月15日（9日目）
体重 49.4kg(±0)
食べたもの
朝：ジュースとメロンパン
昼：記録なし
夜：記録なし
お昼に20分ジョギング。
記録がありません（すいません）
昨日の50.3よりは落ちていて、とりあえずほっ。
6月16日（10日目）
体重 50.8kg（+1.4kg）
食べたもの
朝：ふりかけご飯
昼：サンドイッチ他
夜：カレーライス・カツオのたたき
ぎゃあああああ！！！また増えてしまった！！汗
やる気あんのか！自分もカロリミットも！！(; ･`д･´)
ちなみにこの日は娘の運動会でした。食べすぎ！
6月17日（11日目）
体重 記録なし
食べたもの
朝：ベーコンチーズパン
昼：カレーライス
夜：キスのフライ・たこときのこのアヒージョ・お味噌汁
上記のクレープは子供たちと作ったものです。チョコバナナホイップ、おいしすぎる～
ってふざけてるのか！！自分怒
やっぱ土日は鬼門です・・・。
そして体重の記録なしです。スイマセン
6月18日（12日目）
体重 50.3kg(+0.9kg)
食べたもの
朝：フォカッチャ・シリアル
昼：キムチ丼
夜：餃子・揚げ春巻き・サラダ・みそ汁
お昼にジョギング20分
平日となったので、なんとかジョギングで減らしていきたい所存・・・。(ノД`)・゜・。
6月19日（13日目）
体重 50.9kg(+1.5kg)
食べたもの
朝：チョココロネ
昼：カリカリサラダとしらたき
夜：大学芋・カレイのフライ・あさりの味噌汁・鶏肉味噌炒め
お昼にジョギング20分
全然減らない・・・(ノД`)・゜・。
それどころか増えてる。
6月20日（14日目）
体重 49.9kg(+0.5kg)
食べたもの
朝：おにぎり
昼：しらたき＆キャベツ
夜：コーンキャベツサラダ・じゃがいもと挽肉の炒め物・みそ汁
お昼にジョギング20分
ようやく減った！50kgを超えないべくがんばるべ！！٩( ”ω” )و
「大人のカロリミット」を飲み始めて2週間が経過
さて、20日をもって「大人のカロリミット」を飲み始めて半月が経過したことになります。
思うのは、やっぱ食べたら食べた分だけ太るし、カロリミットだけじゃ効果はないということです。
当たり前といえば当たり前の結果ですけど、
「日常の動作で脂肪を燃焼する」とか表記するなら、
平日だけとはいえジョギング20分の負荷をかけてるのに太るのって
効果がないと言ってもいいんじゃないかと思うのですよ。
まぁでも、続けることで脂肪を燃焼しやすい体質となる、という記述（ブログ）も見ましたし
あと半月、平日の昼はしらたきパスタ＆ジョギング20分・それ以外はカロリー制限なしでやっていきたいと思いますよ！
▼1000円で1か月分が試せます！一緒にがんばろう！▼
