【画像あり】カロリミットは効果があるのか？！1か月勝負　6/26～7/1

大人のカロリミット、が以前から気になっていたため、購入してみました。
6/7に到着し、その日から1か月飲んでみて、本当に効果があるのか実験しています。

カロリミットは効果があるのか？！1か月勝負　6/7～6/10 カロリミットは効果があるのか？！1か月勝負　6/11～6/14 カロリミットは効果があるのか？！1か月勝負　6/15～6/20 カロリミットは効果があるのか？！1か月勝負　6/21～6/25

Contents

1 カロリミットダイエットスタート！私の前提条件
2 「大人のカロリミット」を飲み始めて25日が経過

カロリミットダイエットスタート！私の前提条件

ちなみに、49.4kgスタート、-2kg減の47.4kgを目指しています。
私の通常の生活はこんな感じです。
・毎日昼休みに20分ジョギング
・お昼はしらたき＆たまに違うもの
・夜は炭水化物をとらない
・平日の昼以外はカロリー制限はしない！
・間食普通にとります
私は平日20分ジョギングをしています。
大人のカロリミットの効能の１つに「日常活動時の脂肪の代謝する力を高める」があります。
これは「階段の上り下り程度の運動を30分行った際に、脂肪酸化量が増えた」という実験結果に基づいた効能です。

※詳細「大人のカロリミット摂取による効果と安全性について」
ジョギング20分は階段の上り下り程度の運動よりは負荷が強いかもしれませんが、何もしないでジョギングをするよりは効果が出ても良いのではと思うのですよね。