大人のカロリミット、が以前から気になっていたため、購入してみました。
6/7に到着し、その日から1か月飲んでみて、本当に効果があるのか実験しています。
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カロリミットダイエットスタート！私の前提条件
ちなみに、49.4kgスタート、-2kg減の47.4kgを目指しています。
私の通常の生活はこんな感じです。
・毎日昼休みに20分ジョギング
・お昼はしらたき＆たまに違うもの
・夜は炭水化物をとらない
・平日の昼以外はカロリー制限はしない！
・間食普通にとります
私は平日20分ジョギングをしています。
大人のカロリミットの効能の１つに「日常活動時の脂肪の代謝する力を高める」があります。
これは「階段の上り下り程度の運動を30分行った際に、脂肪酸化量が増えた」という実験結果に基づいた効能です。
※詳細「大人のカロリミット摂取による効果と安全性について」
ジョギング20分は階段の上り下り程度の運動よりは負荷が強いかもしれませんが、何もしないでジョギングをするよりは効果が出ても良いのではと思うのですよね。
6月21日（15日目）
体重 49.8kg（+0.4kg）
朝：おにぎり
昼：しらたきパスタ
夜：みそ汁・イカと青梗菜の炒め物・ぶりの照り焼き
お昼に20分ジョギング。
ここからしばらく写真撮り忘れています・・・。
6月22日（16日目）
体重記録なし
食べたもの
朝：おにぎり
昼：ぶりの照り焼き・アボカド・イカと青梗菜の炒め物（昨夜の残り）
夜：牛肉ときのこの味噌炒め・わかめと大根の味噌汁・ニラともやしの炒め物
お昼に20分ジョギング。
なんと、体重を測り忘れ！！！汗
何やっとんだーー！
6月23日（17日目）
体重記録なし
食べたもの
朝：卵かけご飯・フレンチトースト・スープ・ウィンナー
昼：牛肉ときのこの味噌炒め（昨夜の残り）
夜：回転寿司
また体重を測り忘れています・・・
しかも恐怖の土日、食べまくりの週末。
大人のカロリミットがんばってーー！汗（ダメだろ！）
6月24日（18日目）
体重記録なし
食べたもの
朝：パン・ウィンナー・スープ・厚揚げ焼き
昼：ラーメン（一蘭）
夜：サラダ
数か月に1度食べたくなる一蘭のラーメン。2.5玉も替え玉をしてしまったので夜は自粛。
（もはや痩せる気あんのか・・・また体重測り忘れてるし）
6月25日（19日目）
体重 49.6kg(+0.2kg)
食べたもの
朝：牛丼ミニ
昼：カリカリサラダ・冷食のクリームコロッケ、ミニハンバーグ
夜：もやしの味噌汁・かつおのたたき・アジの開き・野菜サラダ
お昼にジョギング20分
お、思ったよりの増加はなくてちょっとホッとしました。
でも数日後に来るんだよなぁ～・・・。
「大人のカロリミット」を飲み始めて約20日が経過
さて、「大人のカロリミット」を飲み始めて約20日経過しました。
なんだか数日体重を測り忘れており、記録となっていません。汗
モチベーションが下がったのか・・・？
土日でがっつり食べるうえ、ジョギングもしないので、減る様子がないですね・・・。
しかも平日は炭水化物は朝しか食べないようにしているせいか、土日は反動がきてがっつり食べてしまう。
ただがっつり食べてもあまり増えてないような？
カロリミットの効果がやんわり出ている？気のせいか。
▼1000円で1か月分が試せます！一緒にがんばろう！▼
